若年性更年期障害の症状


若年性更年期障害では、閉経前に更年期障害と同様な症状がでてきます。まだ年齢的に若いのに更年期にあらわれるのと同じような症状がでる状態は、いろいろな原因からホルモンのバランスが崩れたところから現れ、ほてりやのぼせ、むくみや不正出血といった症状があらわれます。このサイトでは若年性更年期障害の症状や原因、治療や対処法についての情報を提供します。


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若年性更年期障害

女性は、卵巣の機能が停止する閉経がきます。閉経がおこる何年間を更年期と呼び、この期間は、妊娠、出産能力のある性成熟期から老年期への移行期にあたります。まだ、閉経には早い年代である２０〜３０代に、更年期と同様な症状があらわれる人がいます。このような、若いのに更年期にあらわれるのと同じような症状がでる状態を、若年性更年期障害と言います。さまざまな原因からホルモンアンバランスを生み、冷え症や、頭痛、めまい、不眠、腰痛、肩こり、ほてり、のぼせ、汗、食欲不振や、下痢、便秘、不正出血、肥満や手足のむくみなど通常の更年期障害と同じような症状が、若年性更年期障害でもあらわれます。

若年性更年期障害の原因

若年性更年期障害の原因は、更年期障害と同様にホルモンのバランスが乱れてくることです。その原因として、肉体的、精神的な過度なストレスから始まって、不規則なライフスタイル、喫煙や過剰な運動などがあります。脳下垂体がホルモンのバランスをコントロールしていますが、身体の状態や周囲の環境についての急激な変化についていけず、バランスを崩すことになります。ダイエットを試みる女性は、多いですが肉体的にも身体にかなりの負担を与えてしまう過激なダイエットは、脳下垂体の働きをわるくしホルモンのバランスを崩してしまいます。また、栄養バランスの欠いた食事、特にビタミンやミネラルなどの微量栄養素が食べ物全体からみてのバランスを欠いてしまうとホルモンのバランスを崩します。喫煙なども血流悪化を招き、それが卵巣の働きを悪くしてしまいます。

若年性更年期障害の治療・対策

若年性更年期障害にも、更年期障害対策と同様に食事は大切な要素になります。食事は、伝統的な和食をベースにした食事にしましょう。大豆に含まれるイソフラボンにはエストロゲンと同じ働きがあって、納豆、みそ、豆腐などの大豆製品を多く食べる日本人は、欧米人よりも更年期障害をおこしにくいことが知られています。食事と共にストレス解消の対策が必要です。運動などをおこなって気分転換をしたり、好きなことに取り組むようにしましょう。若年性更年期障害の症状をやわらげるためにも、食事を根本から変えてみると同時に肩の力を抜いて生活も大切です。

若年性更年期障害の予防

若年性更年期障害の対策で大切なのは、規則正しい生活をすることです。のぼそ、発汗、冷えの改善には、血液の流れを正常化し、血管運動神経系の症状を改善するには、ビタミンＥやセレニウム、バイオフラボノイドなどが効果的です。バイオフラボノイドはフラボノイド化合物の総称ですが、なかでもヘスペリジンには更年期ののぼせを鎮める効果があることが報告されています。手足のむくみをとるのは、マグネシウムやビタミンＢ6には、むくみの一因となる細胞内外のナトリウムとカリウムのバランスを調節する働きがあります。ストレスに強い身体にするには、パンテトン酸やビタミンＣをとるようにします。これらの栄養素は、副腎の機能を高め、アドレナリンの分泌を助け身体の抵抗力をつけてくれます。食事は伝統的な和食をベースにとるようにし必要な微量栄養素であるビタミンやミネラルはサプリメントで補う積極策必要です。

更年期障害とは

女性には卵巣の機能が停止する閉経が訪れます。閉経の直前数年間ほどを更年期と呼び、この期間は、妊娠、出産能力のある性成熟期から老年期への移行期にあたります。更年期になると卵巣の機能は次第に低下していき、それに伴って、卵巣から排出されるエストロゲンという女性ホルモンの量が急激に減少してきます。卵巣を働きを指令している脳下垂体からは、ホルモンを出すよう指令をだしますが、機能が低下した卵巣は思うようは反応せず、エストロゲンの減少、性腺刺激ホルモンの過剰というホルモンのバランスを欠いた状態が自律神経の失調をまねきます。年齢的にも環境の変化もあいまって、複雑に絡み合って心身に変調をきたしやすくなります。この症状が更年期障害です。